I blandt blir jeg stilt dette spørsmålet: «trenger jeg virkelig mindfulness?» Jeg kan ofte snakke med folk som ikke har det så veldig bra, også...

Vi liker ofte å assosiere oss med deg vi føler. Vi sier ting til oss selv, som at jeg har angst, jeg er syk, eller...

Om du føler deg lykkelig eller ikke sier alt om hvordan livet ditt kommer til å bli i fremtiden.’ Humøret ditt er på mange måter...

Har du mange «burde» i livet ditt? Jeg burde gjøre mer av dette, jeg burde trene mer, jeg burde tjene mer, jeg burde spise sunnere....

Tankene våre har enorm makt over oss når du hele tiden forteller deg selv at du ikke er fornøyd med livet ditt, ender du opp...