4

Meditasjon – Denne meditasjonen hjelper deg med å finne balanse

Føler du deg litt sliten etter ferien?

Når du bruker denne lille tanken i din meditasjon finner du tilbake til din naturlige harmoni med en gang.

Det er så ofte vi lar vår angst , frykt og bekymringer gå amok.
og spesielt etter en ferie som nå, kan det være ekstra vanskelig å finne tilbake til vårt naturlige fokus og harmoni

Prøv denne lille øvelsen for å skru på ekte lykke i ditt liv akkurat nå.

 

 

Har du lyst til å lære mer?

Nå om dagen holder jeg et webinar som kommer til å hjelpe deg å finne ekte lykke, klikk på linken under for å melde deg på nå.

Ja takk, jeg vil være med på webinar

 

Har du lyst på litt påfyll og inspirasjon nesten hver dag? da kan du følge meg på instagram klikk på linken under .

 

https://www.instagram.com/thegurutrondstromlie/


Her kan du lese hele teksten fra filmen.

Hei min kjære fine venn, det er Trond Strøm Lie her igjen.
De siste dagene har jeg blitt spurt
dette spørsmålet så ofte.
og det er dette med.

Hvordan kan vi finne tilbake til vår harmoni og balanse

når vi kommer hjem fra en ferie.
Som nå ikke sant?
når vi kommer ut av påsken.

Det er så mange som sliter med dette å finne tilbake til hverdagen.
Og det tror jeg det er mange som kjenner på, og det tror jeg du også kan kjenne på
Det kan jeg også kjenne på, nå om dagen, i denne uka som har vært.
det er sånn ikke sant, at vi mennesker er vanedyr.

vi liker at ting er som det pleier å være
også er det når vi reiser på ferie, eller har noen dager fri
blir vi nappet litt ut av denne vanen vår, rutinen vår,
også er det litt vanskelig for oss å komme tilbake.

Kanskje vi sover litt mindre, ikke sant,
kanskje vi har glemt hvordan vi gjør noen ting,
også er det litt tungt å komme i gang igjen

og dette her det henger også sammen med hva det er som gjør oss deprimerte
og på mange måter er det å komme tilbake på jobb å føle at ting
kanskje ikke fungerer helt som vi hadde tenkt.

Det er på mange måter en liten depresjon enten om du like det eller ikke.
og det jeg pleier å si, når noen føler seg dårlige,
at den beste måten å finne tilbake til vår balanse ,det er å komme hit
og aksepterer denne situasjonen som vi er i akkurat nå.
det er så ofte vi tenker at ting skulle vært annerledes.
eller at jeg komme hjem fra ferie, og jeg hadde sett for meg
at nå skulle jeg føle meg bra, fantastisk og full av energi.

men isteden sittter jeg her og er sliten og deppe og jeg klarer
ikke å få gjort det som jeg hadde tenkt.

Den beste måten da å komme hit, finne lykke og fort komme tilbake

det er å bare akseptere situasjonen
det er si til oss selv at:
det er dette her som er livet mitt akkurat nå,
ikke denne fantastiske visjonen
om hvordan jeg hadde sett for meg at ting skulle være
«ikke den»

men akkurat det som jeg har nå
akkurat som jeg føler meg nå,
dette er livet mitt, akkurat nå
dette er meg akkurat nå..
når du sier det til deg selv,hva er det som skjer da?
bare prøv det nå.
Dette er meg.

Dette er livet mitt akkurat nå
hva er det som skjer?
jo det som skjer er at du slipper litt taket ikke sant.
du tar ett skritt tilbake fra livet ditt
også gir du deg selv mulighet til å puste litt, akseptere deg selv for et lite øyeblikk,
Bare å være.

Da begynner du å føle deg litt bedre med en gang, ikke sant?.

Og hemmeligheten til lykke det er å gjøre disse små tingene
som får oss til å føle oss litt bedre.
også bygger vi mange av disse oppå hverandre også har vi på ett eller annet punkt
skapt oss oss et fantastisk liv.

Jeg håper at du syntes denne ideen var fin og at denne øvelsen hjalp deg i dag.
også hvis den gjorde det håper jeg at du vil klikk på liker under filmen og at du vil
legge igjen en kommentar til meg å fortelle meg hva det var som traff deg i dag.
Hvis du har lyst til å lære enda mer?
Jeg legger jeg ved en link under filmen
til et webinar som jeg holder nå om dagen
som kommer til å hjelpe deg med å skru på enda mer lykke i ditt liv..

Tusen takk for at du kom å så på i dag

også gleder jeg meg til å snakke
med deg igjen om ikke så veldig lenge

Kommentarer ( 4 )

  1. Reply
    Ann helen says

    Hei. Får ikke tak i hva d koster å være m, og jeg ønsker meg for tida alt som er fritt. Sorry.

    • Reply
      trond says

      Hei Ann Helen, webinaret er gratis 😀 bare klikk på linken for å melde deg på. 🙏

  2. Reply
    Lisbet says

    Du er en utrolig blid/glad fyr som formidler ting på en enkel og forståelig måte. Liker veldig godt å lytte til deg. Også artig å høre du fortelle livshistorien din. Så lurer jeg på to ting:
    Hvorfor legger du ut då mye stoff gratis ?
    Hvor er det blitt av Marilyn Monroe-plakaten?

    Hilsen en som syns du er flink😊

    • Reply
      trond says

      Hei Lisbet, så hyggelig å høre at du liker disse filmen mine 🙂

      Svar på spørsmål 1: Jeg lager masse gratis-filmer fordi jeg har en visjon om å lære bort disse ideene til så mange som mulig, det er min hoved-motivasjon.
      Det er også veldig mange som får lyst til å lære mer, og melde seg på premium-kursene mine etter å ha sett disse filmene, da får jeg mulighet til å lære bort mindfulness til enda flere..

      Spørsmål 2: Marilyn dukke opp i bakgrunnen fra tid til annen, hun kommer nok tilbake snart 🙂

      takk for kommentar hilsen Trond

Skriv en kommentar