1

Meditasjon – denne øvelsen gjør deg selvsikker, tålmodig og harmonisk på noen få minutter…..

Hva er det som stopper oss når vi skal vokse i livene våre?

En av de største hindrene til vår vekst, uansett hva slags vekst det er, er forventningene våre til hvordan veien mot å nå disse målene våre skal være.

 

Når du er inspirert og skal starte med noe nytt i livet ditt.
enten om det er å gå ned i vekt, starte et nytt firma,finne ny jobb, finne lykke, eller bli kvitt angst.

 

Når du starter så ser du for deg hele veien hvor lett det skal blir for deg å komme dit..

 

Men så treffer virkeligheten deg i hodet ikke sant?

 

også mister du motivasjonen, og snart er du tilbake på akkurat samme sted som du var når du begynte.

 

Hva om det fantes noe du kunne si til deg selv som ga deg et utømmelig lager av motivasjon og kraft?

 

En setning som gjorde at du kunne ha fornuftige forventninger til fremtiden og derfor kunne bevege deg fremover uten frykt!!

 

Har du lyst til å lære mer?

 

Jeg holder et gratis webinar nå om dagen, hvor jeg skal lære deg tre teknikker som kommer til å skyte fart i din vekst.

 

klikk på linken for å melde deg på nå.

 

 

har du lyst på litt påfyll av inspirasjon og mindfulness nesten hver dag?

 


 

Her kan du lese hele teksten fra filmen.

 

Trond: Hei min kjære fine venn,
Det er Trond Strøm Lie her igjen
Så flott å se at du har funnet veien
hit i dag.
I dag så har jeg lyst til å
dele en ide med deg som kommer til å
snu livet ditt rundt.
Det er sånn, ikke sant? at når vi tenker på vår historie
Så har vi veldig lett for å tenke
at det på en måte er som en sirkel.
At tiden går rundt og rundt og at det vi har opplevd
en gang før det kommer til å skje igjen
er ikke det sant?

vi tenker at vi kan bruke vår erfaring

for å kjenne igjen alle situasjoner som dukker opp.
men vet du hva? det er ikke sant
det er ikke sånn at ting skjer på den samme måten
hele tiden ikke sant?
det er sånn at hvert eneste øyeblikk som vi lever
det er en helt ny, et helt nytt, en helt ny erfaring for oss
det er et helt nytt sted i tid og i rom
og hvert eneste øyeblikk er et helt unikt øyeblikk.
og derfor blir det ofte litt feil

Når vi prøver å si at dette her har skjedd før.

Og derfor så kommer det til å skje igjen
og dette her det gjør vi hele tiden.
vi gjør det både med negative ting,
vi kan si til oss selv at

sist jeg var i denne situasjonen her så gikk det dårlig
og derfor kommer det antakeligvis til å gå dårlig igjen.
og vi gjør det samme med gode ting.
vi sier at sist jeg var i denne situasjonen skjedde det noe veldig bra med meg
og derfor har jeg høye forventninger om at
akkurat det samme kommer til å skje igjen.
men dette er ikke sant.
fordi hvert eneste øyeblikk er unikt
og jeg pleier ofte å si at,
livene våre er på en måte som en elv
ikke sant? som renner nedover i en dal.
og det er sånn at en elv den er hele tiden i bevegelse.
og vannet i en elv, det er aldri på samme sted.
og det kan aldri komme tilbake ikke sant?
når det først har passert et område i elven
så er det ferdig med dette området.
også beveger det seg videre.

og dette er akkurat sånn livene våre er også.
og derfor så er det sånn at
når vi, setter oss mål, eller vi har noen sånne
veldig store ideer om hvordan livene våre skal bli
eller hva vi ønsker oss, ikke sant
så har vi en tendens ofte til å planlegge veldig detaljorientert
dette her skal skje og dette her skal skje.
og dette, det er noe som fører til så mye
stress og utfordringer, frykt og angst, i livene våre
fordi vi har disse høye forventningene om
hvordan ting skal være, ut fra erfaringene våre
også opplever vi hele tiden at det blir ikke sånn som
vi hadde tenkt.

det kan du sikkert kjenne deg igjen i.

Derfor har jeg lyst, nå i dagens film, å dele
en litt «sånn», provoserende ide med deg.

fordi det er sånn ikke sant?
at vi hører hele tiden fra sånne
personlig vekst guruer og inspirerende mennesker
at du må sette deg mål, fordi det er det eneste som
virkelig kan bringe deg fremover i livet ditt.
men jeg er ikke helt enig i det.

Jeg har lyst til å gi deg en litt annen ide i dag.
Og det er at jeg vil at istedenfor å sette deg mål
så vil jeg at du sier til deg selv at –
Akkurat nå så bare gir jeg opp alt.
Jeg gir opp alle forventningene mine om hvordan livet skal være
jeg gir opp alle ideene mine om hvordan ting skulle bli
og hvordan det har vært

og hva slags forventinger jeg skal ha.
Akkurat nå så bare gir jeg opp ALT…..
Hva er det du får kjenne på da?
Jo det du får kjenne på er at
uten alle disse ideene om hvordan ting skal være
Så er jeg plutselig i nuet isteden.
uten alle disse forventningene om hvordan alt
skulle utarte seg så er jeg i stedet i dette her øyeblikket.
og hvis du kjenner etter nå, etter at du har sagt disse ordene til deg selv

«jeg gir opp»

Akkurat nå så gir jeg opp alt.
hvis du kjenner etter nå hva er det du kjenner da?
kan du ikke kjenne en ro?
å når du sitter i nuet
når du sitter i denne følelsen av ro og harmoni
uten alle disse ideene om hvordan livet skal være
så begynner du også med en gang å åpne øynen til virkeligheten
er ikke det sant?

Fra å være helt blind!

Fordi vi er så opptatt av prøve å kjenne igjen mønstrene
som vi har opplevd en gang før så kan vi isteden
komme hit også åpner vi øynene og begynner å se hva vi har rundt oss.
og plutselig! det som skjer da.
er at vi også begynner å se mulighetene som er i livet vårt
akkurat nå

Det du vil oppdage når du gjør denne øvelsen.

Det er at det finne bare ett området,det finne bare ett sted i livet ditt.
Hvor du kan finne lykke selvtillit og glede.
og det stedet, det er akkurat nå i dette øyeblikket.
ikke en eller annen gang i fremtiden
langt der borte.
Ikke i fortiden.
ikke i fantasiene dine.
ikke inni hodet ditt i ideene
om hvordan ting burde vært.
NEI….

Akkurat her, og akkurat nå

bare prøv det nå.
Sammen med meg, bare si det til deg selv.
Jeg gir opp akkurat nå.
isteden så bare er jeg.
er ikke det en fin tanke?
føles ikke dette bra?
kanskje litt uvant ikke sant?
men likevel godt.

Jeg håper at du syntes denne ideen var fin
og hvis du gjorde det så håper jeg at du har lyst til å klikke på liker
under filmen hvis du ser dette på facebook eller youtube.
også håper jeg at du har lyst til å legge igjen en
kommentar til meg, å dele med meg
hvordan du opplevde denne øvelsen.

Hvis du ikke vil skrive en kommentar, så kan du sende meg en mail
eller skrive til meg på facebook.
Og hvis du har lyst til å lære mer,
så legger jeg med en link under filmen
til et webinar som jeg holder nå om dagen
hvor jeg skal lære deg noen utrolig bra teknikker
for å finne mer tilstedeværelse og lykke
i ditt liv.

så under filmen, eller over hvis du ser på facebook er det en link
og hvis du klikker på den.
så kan du registrer deg på webinaret.
JA det var et for i dag.
tusen takk for at du kom å så på i dag
Jeg heter Trond Strøm lie
og jeg synes det er så hyggelig
å kunne dele disse ideene med deg
Ha det fint da

— END —

kommentar( 1 )

  1. Reply
    Wenche Marumsrud says

    Fin måte å skru av «tankekjøret» på. Gå inn i seg selv, å kjenne etter. Styre energien på å leve idag. Takk for god inspirasjon🥀🥀🥀

Skriv en kommentar