Logo Logo

  • Om oss
  • Avtal et møte
  1. Trond Strøm Lie
  2. Blog
  3. 2019
  4. juni

Blog

Meditasjon – Denne ideen hjelper deg med å sovne på 2 minutter

30. juni 2019 Posted By: trond Ukategorisert 1

Uten søvn er det ikke mulig å føle seg bra. Får du for lite søvn slutter kroppen bare å fungere Så hvorfor er det det så vanskelig å sovne noen ganger. I dagens film skal jeg lære deg en teknikk for å sovne på bare noen få minutter uansett hvordan...

Continue reading

Meditasjon mot dårlig humør – snu humøret rundt på 5 sekunder med denne øvelsen.

23. juni 2019 Posted By: trond Lykke 2

  Har du stått opp med feil bein i dag?   Det er så ofte vi tenker at humørsvingningene våre er noe vi bare må leve med. Våkner du med dårlig humør så er det noe du bare må akseptere.   Det er ikke sant heldigvis, med denne øvelsen får...

Continue reading

Frihet fra depresjon og angst med denne øvelsen

16. juni 2019 Posted By: trond Mindfulness No comments yet

    Har du lagt merke til at jo mer du prøver å bli kvitt noe, jo sterkere bli motstanden. Det er som om kroppen din sier at «jeg skal ikke forandre meg»!!!!!! Det gjelder nesten uansett hva du prøver på ikke sant? Enten om du skal kvitte deg med...

Continue reading

Denne øvelsen gjør deg selvsikker og lykkelig på 5 minutter

9. juni 2019 Posted By: trond Lykke No comments yet

Hvordan kan du skru på ekte selvsikkerhet akkurat nå?   Jo du må se på livet fra ett nytt perspektiv. Jeg tror at alle mennesker har denne herlige egenskapen å være selvsikker og lykkelige problemet for de fleste av oss er at vi har satt oss fast i et mønster...

Continue reading

Er du deprimert, da må du prøve denne øvelsen….

2. juni 2019 Posted By: trond Ukategorisert Video 2

Noen ganger kan livet føles overveldende ikke sant. Kanskje du har for mye å gjøre, eller alt rundt deg er bare stress og kaos. Hva om det var noen ord du kunne si til deg selv som løser opp stresset med en gang. som lar deg se livet ditt klart,...

Continue reading

Post Categories

  • Lykke (18)
  • Mindfulness (28)
  • Ukategorisert (14)

Nyeste Podcaster

  • 6. januar 2016

    Lev Bedre 2

    Hei kjære deg, hør site podcast i serien Lev bedre her.

  • Lær å leve bedre(1) Podcast

    on 25. november 2015

Siste fra Galleriet

Litt om oss

 

Lær å finne lykke med mindfulness

På Twitter

  • Loading ...

& kopier ;2022 Trond Strøm Lie,All Rights Reserved