Denne tanken hjelper deg med å slippe taket i depresjon, å ta skritte inn i ekte lykke og selvtillit
Er du alltid helt ærlig med deg selv? Eller lever du på en gammel løgn om hvem du er? Det viktigste vi lærer oss i mindfulness er trekke hodet ut av tåka å begynne å se oss selv, akkurat nå, akkurat som vi er. Depresjon, angst, lært hjelpeløshet, alt...