2

Denne tanken hjelper deg med å slippe taket i depresjon, å ta skritte inn i ekte lykke og selvtillit

Er du alltid helt ærlig med deg selv?

Eller lever du på en gammel løgn om hvem du er?

 

Det viktigste vi lærer oss i mindfulness er trekke hodet ut av tåka å begynne å se oss selv, akkurat nå, akkurat som vi er.

Depresjon, angst, lært hjelpeløshet, alt kommer av at du ikke er ærlig med deg selv.

 

Når du begynner å se deg selv, og si til deg selv, at «dette er meg og jeg er fornøyd med meg selv akkurat nå» oppdager du at du finner energien og motet til å komme deg videre.

 

Når du åpner øynene å begynner å se deg selv som en hel person, da er du klar til å vokse.

Gjør denne øvelsen så er du klar til å ta skrittet inn i en helt ny fremtid for deg selv.

 

Sannheten vil sette deg fri.. 🙂

 

 

**

Har du lyst til å lære mer om hvordan mindfulness og meditasjon kan hjelpe deg?

 

Klikk her for å ta mitt gratis kurs De 3 ideene for lykke nå….

 

Ja takk, send meg kurset 🙂

Kommentarer ( 2 )

  1. Reply
    Jorunn says

    Jeg følger dine tips så godt jeg kan. Takk! Er i en dårlig periode, men vet jeg er i forandring.

    • Reply
      trond says

      Flott å høre at du prøver å bruke disse teknikkene Jorunn 😀😀😀

Skriv en kommentar