6

Bli kvitt ensomhet med denne enkle mindfulness-øvelsen

Føler du deg ensom?

Det er det mange som gjør om dagen.

Noen ganger tenker vi at kuren til ensomhet er å gå ut å få masse venner, men det er ikke sant.

Alle som kjenner på en følelse av ensomhet vet at om du møter masse mennesker kan du føle deg akkurat like ensom

Fordi ensomhet kommer innefra.

Ensomhet, akkurat som med bekymringer og frykt

Er i tankene våre..

Det er når vi lar tankene våre rømme til fremtiden og fortiden og
male et fantastisk bilde av hvor fantastisk alt var
eller kommer til å bli, at det livet vi lever nå føles grått og tomt.

 

I dagens filme skal jeg lære deg hvordan du kan begynne å leve i nuet
og kvitte deg med ensomheten en gang for alle.

 

Alt starter med å begynne å elske deg selv og livet ditt akkurat nå..

*

PS har du lyst til å lære hvordan du kan bruke mindfulness for å skru på ekte lykke i livet ditt?

klikk her for å melde deg på mitt gratis kurs Tre ideer for lykke nå.

Ja takk send meg kurset !!!

Kommentarer ( 6 )

  1. Reply
    Martin strand says

    Jeg sitter å smiler fra øre til øre,når jeg ser på dine videoer. Et så flott og blispent person som du skal mann lete lenge etter. En halv time med kaffebesøk hos deg har nok forandret hver og en sitt liv for alltid. Men en gratis video i blant gjør jo susen også. Da er de bare å sette seg ned å komme i nuet. Takk for denne gang. Ønsker deg og dine en fin og flott høst.

    • Reply
      trond says

      Hei Martin, så fantastisk flott å høre. Og ja, å drikke kaffe med meg er nok en opplevelse utenom det vanlige hehe 🙂 tusen takk for herlig kommentar og jeg håper du også får en flott høst 🙂

  2. Reply
    Louise says

    Tusind tak Trond 😍😘🐶fik en positiv oplevelse vil anvende og bruge i fremtiden tak mvh Louise Wallin Sørensen 😍🌸🐶🇩🇰

    • Reply
      trond says

      Det er herlig å høre Lousie 🙂 tusen takk for kommentar 🙂 🙂

  3. Reply
    Anne Helvig Rød says

    Takk for flotte innlegg. 😍

    • Reply
      trond says

      Det er flott å høre at du likte filmen Anne, takk for kommentar 🙂

Skriv en kommentar