Det er så ofte vi tror at løsningen på å finne lykke er å løpe fra problemene våre.

Vi tenker at hvis jeg bar kunne bli kvitt frykten min, angsten min, depresjonen eller kaoset i livet mitt, da ville alt bli lett for meg.

Når jeg spør studenten mine «hva er det du ønsker deg»

Så svarer de ofte dette, jeg ønsker meg å bli kvitt angst eller jeg ønsker meg å bli kvitt depresjon.

Men lykke det handler aldri om å bli kvitt noe.

Fremgang i livet og i verden handler alltid om å akseptere.

Akseptere situasjonen akseptere oss selv, akseptere kaoset.

Det er når du akseptere noe at du kan se hva du må gjøre.

Det er alltid i problemet du finner løsningen du trenger, ikke når du hele tiden løper bort fra problemene dine.

Prøv denne øvelsen for å oppdage hva som foregår i livet ditt akkurat nå og fortell meg i en kommentar hvordan det forandrer ditt liv.

Har du lyst til å lære mer?

Klikk under for å melde deg på mitt gratis kurs om lykke og mindfulness