Hva skjer når du lever livet ditt i fantasiene, isteden for å være tilstede i nuet? Jo mer du lever i drømmene, fantasiene og i nostalgien i livet ditt, jo mer øker du avstanden mellom det livet du lever og hvordan du ser for deg at live ditt skulle...

Når du stresser og har bare kaos i livet ditt betyr det bare en ting, det betyr at du lever ett helt annet sted enn akkurat her og nå. Det betyr at du rømmer fra de du føler akkurat nå, til et fantasi om hvordan alt burde være.   Det...

Føler du noen ganger at du har så mye stress og kaos i livet ditt at du ikke klarer å tenke klart?   Det blir umulig å ta gode avgjørelser og før vi vet ordet av det begynner vi å føle oss utbrente og utmattet. Men vet du hva, det...

Sliter du med søvnmangel? Ligger du våken hele natta og prøver å sove? God søvn er er et av de viktigste tingene du kan gi deg selv for å finne ekte lykke. Dårlig søvn eller søvnmangel brukes som tortur ikke sant, det er er den beste måten å krasje din...