2

Denne øvelsen fjerner stress på 5 minutter – Mindfulness med Trond

Når du stresser og har bare kaos i livet ditt betyr det bare en ting, det betyr at du lever ett helt annet sted enn akkurat her og nå.

Det betyr at du rømmer fra de du føler akkurat nå, til et fantasi om hvordan alt burde være.

 

Det er greit ikke sant?

Det eneste problemet er at følelsene dine er der for å gi deg et hint til hva du kan gjøre for å komme videre i livet ditt, men så lenge du ikke hører etter går du glipp av denne fantastiske innsikten i livet ditt

 

Gjør denne øvelsen i dag å oppdag hvordan du kan samle tankene dine akkurat nå.

 

**

Har du lyst til å lære mer?

Klikk knappen under for å melde deg på mitt gratis kurs om lykke og mindfulness.

 

Ja takk send meg kurset 🙂

 

 

Kommentarer ( 2 )

  1. Reply
    Elin merethe says

    Jeg prøver å rømme fra angsten min forde jeg er redd den .

    • Reply
      trond says

      Hei Elin, det er flott at du kan si det, det å forstå hva vi er redde for er det første skrittet mot å finne frihet.

Skriv en kommentar