Logo Logo

  • Om oss
  • Avtal et møte
  1. Trond Strøm Lie
  2. Blog

Blog

En enkel øvelse som skrur av stress – Mindfulness med Trond Strøm Lie

27. oktober 2019 Posted By: trond Ukategorisert Video No comments yet

  Hva skjer når du lever livet ditt i fantasiene, isteden for å være tilstede i nuet? Jo mer du lever i drømmene, fantasiene og i nostalgien i livet ditt, jo mer øker du avstanden mellom det livet du lever og hvordan du ser for deg at live ditt skulle...

Continue reading

Denne øvelsen fjerner stress på 5 minutter – Mindfulness med Trond

20. oktober 2019 Posted By: trond Mindfulness Video 2

Når du stresser og har bare kaos i livet ditt betyr det bare en ting, det betyr at du lever ett helt annet sted enn akkurat her og nå. Det betyr at du rømmer fra de du føler akkurat nå, til et fantasi om hvordan alt burde være.   Det...

Continue reading

Slutt å stresse med denne øvelsen

13. oktober 2019 Posted By: trond Lykke Video No comments yet

Føler du noen ganger at du har så mye stress og kaos i livet ditt at du ikke klarer å tenke klart?   Det blir umulig å ta gode avgjørelser og før vi vet ordet av det begynner vi å føle oss utbrente og utmattet. Men vet du hva, det...

Continue reading

Sover du dårlig? Når du gjør denne øvelsen kommer du til å sove som en stein

6. oktober 2019 Posted By: trond Mindfulness Video 2

Sliter du med søvnmangel? Ligger du våken hele natta og prøver å sove? God søvn er er et av de viktigste tingene du kan gi deg selv for å finne ekte lykke. Dårlig søvn eller søvnmangel brukes som tortur ikke sant, det er er den beste måten å krasje din...

Continue reading

Dette er den beste måten for å sparke dårlig samvittighet ut av livet ditt

29. september 2019 Posted By: trond Mindfulness Video No comments yet

Når du prøver å løpe bort fra noe i livet ditt, gjør du alltid det du prøver å rømme fra sterkere…. Enten om du prøver å bli kvitt ensomhet, frykt sinne depresjon eller angst. Vi lytter til så mange stemmer i livene våre som forteller oss hvorfor vi ikke er...

Continue reading

Denne øvelsen hjelper deg å slippe taket i depresjon

21. september 2019 Posted By: trond Lykke No comments yet

Det er så ofte vi tror at løsningen på å finne lykke er å løpe fra problemene våre.   Vi tenker at hvis jeg bar kunne bli kvitt frykten min, angsten min, depresjonen eller kaoset i livet mitt, da ville alt bli lett for meg.   Når jeg spør studenten...

Continue reading

Slutt å bekymre deg med denne teknikken og begynn å leve

15. september 2019 Posted By: trond Ukategorisert Video No comments yet

Når du bekymrer deg fjerner du deg selv fra nuet og din naturlige lykke   Når du isteden kommer hit og begynner å finne glede i det livet du har nå kommer lykke, pågangsmot og energi til deg uten att du behøver å anstrenge deg for å få det. Lykke...

Continue reading

Bli kvitt ensomhet med denne enkle mindfulness-øvelsen

8. september 2019 Posted By: trond Lykke 6

Føler du deg ensom? Det er det mange som gjør om dagen. Noen ganger tenker vi at kuren til ensomhet er å gå ut å få masse venner, men det er ikke sant. Alle som kjenner på en følelse av ensomhet vet at om du møter masse mennesker kan du...

Continue reading

Skru av alle bekymringer å finne din ekte selvtillit med denne enkle ideen

1. september 2019 Posted By: trond Mindfulness Video 2

Så lenge du kjemper imot livet kommer du aldri til å bli lykkelig.   Det er så ofte vi lager oss en fantasi om hvordan livene våre skal være, også går det som det alltid gjør i livet, at denne fantasien ikke stemmer helt med virkeligheten.   Og det er...

Continue reading

Denne tanken hjelper deg med å slippe taket i depresjon, å ta skritte inn i ekte lykke og selvtillit

25. august 2019 Posted By: trond Ukategorisert 2

Er du alltid helt ærlig med deg selv? Eller lever du på en gammel løgn om hvem du er?   Det viktigste vi lærer oss i mindfulness er trekke hodet ut av tåka å begynne å se oss selv, akkurat nå, akkurat som vi er. Depresjon, angst, lært hjelpeløshet, alt...

Continue reading

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Post Categories

  • Lykke (18)
  • Mindfulness (28)
  • Ukategorisert (14)

Nyeste Podcaster

  • 6. januar 2016

    Lev Bedre 2

    Hei kjære deg, hør site podcast i serien Lev bedre her.

  • Lær å leve bedre(1) Podcast

    on 25. november 2015

Siste fra Galleriet

Litt om oss

 

Lær å finne lykke med mindfulness

På Twitter

  • Loading ...

& kopier ;2021 Trond Strøm Lie,All Rights Reserved