Logo Logo

  • Om oss
  • Avtal et møte
  1. Trond Strøm Lie
  2. Blog

Blog

Hvordan lage seg en god meditasjonsrutine? Start med å slutte å prøve.. Med Trond Strøm Lie

18. august 2019 Posted By: trond Mindfulness Video No comments yet

Så mange forteller meg at de syntes det er vanskelig å lage seg en god meditasjonsrutine.   og det er ikke bare meditasjon som er vanskelig ikke sant? Det er vanskelig for oss å gjøre neste alt som vi vet er bra for oss. Enten om det er å trene,...

Continue reading

Mindfulness – Sitter du fast i livet? Dette tanketrikset skyter fart i din personlige vekst.

11. august 2019 Posted By: trond Mindfulness Video 2

Føler du noen ganger at du sitter fast i livet?   Så ofte når vi skal prøve noe nytt, enten om det er et kurs for å finne lykke, om vi ønsker å bli kvitt en dårlig vane eller vi ønsker å gå ned noen kilo i vekt. Så er...

Continue reading

Når du kaster målene dine bobler du over av energi og pågangsmot

4. august 2019 Posted By: trond Lykke Video 4

Alle har hørt at for å lykkes med noe som helst i livet, så må du ha store hårete mål.   Men er det egentlig sant? Sannheten er at jo lenger bort du fjerner deg fra det livet du lever akkurat nå jo mer stressa og misfornøyd blir du med...

Continue reading

Mini-meditasjon – Denne lille øvelsen skrur du på naturlige lykke

28. juli 2019 Posted By: trond Mindfulness Video No comments yet

Når vi stresser fjerner vi oss lenger og lenger bort fra alt som er godt i livene våre.   Vi blir blinde for alt som står i veien for oss. Vi går rundt i blinde, og gjør de samme feilene og tabbene om og om igjen. Så starter vi meditasjon...

Continue reading

Gjør denne øvelsen for å finne trygghet i alle situasjoner

21. juli 2019 Posted By: trond Lykke Video 2

Det er så ofte vi måler vår lykke vår selvtillit, vår trygget utifra hva som har skjedd i livene våre.   Vi sier til oss selv sånne ting som at «når dette skjer i livet mitt da skal jeg være lykkelig». Men så lenge du baserer din selvtillit på noe...

Continue reading

Skru på lykke og selvtillit med denne 4 minutters øvelsen.

14. juli 2019 Posted By: trond Lykke 2

Lykke og selvtillit er mye lettere en du tror.   Vi tror ofte at vi, for å finne lykke og selvtillit, må gjøre noen super-avanserte og vanskelige forandringer i livene våre. Er ikke det sant.   Som å rive av et plaster. Men det jeg har funnet ut, er at...

Continue reading

Meditasjon – Denne ideen kurerte min depresjon på bare noen få dager.

7. juli 2019 Posted By: trond Lykke Video 4

Uansett hva det er du prøver å få mer av i livet ditt enten om det er lykke, penger, suksess. Eller om det er noe du ønsker å bli kvitt; som angst, depresjon eller stress, Jo mer du fokuserer på det du ønsker å kvitte deg med jo sterkere blir...

Continue reading

Meditasjon – Denne ideen hjelper deg med å sovne på 2 minutter

30. juni 2019 Posted By: trond Ukategorisert 1

Uten søvn er det ikke mulig å føle seg bra. Får du for lite søvn slutter kroppen bare å fungere Så hvorfor er det det så vanskelig å sovne noen ganger. I dagens film skal jeg lære deg en teknikk for å sovne på bare noen få minutter uansett hvordan...

Continue reading

Meditasjon mot dårlig humør – snu humøret rundt på 5 sekunder med denne øvelsen.

23. juni 2019 Posted By: trond Lykke 2

  Har du stått opp med feil bein i dag?   Det er så ofte vi tenker at humørsvingningene våre er noe vi bare må leve med. Våkner du med dårlig humør så er det noe du bare må akseptere.   Det er ikke sant heldigvis, med denne øvelsen får...

Continue reading

Frihet fra depresjon og angst med denne øvelsen

16. juni 2019 Posted By: trond Mindfulness No comments yet

    Har du lagt merke til at jo mer du prøver å bli kvitt noe, jo sterkere bli motstanden. Det er som om kroppen din sier at «jeg skal ikke forandre meg»!!!!!! Det gjelder nesten uansett hva du prøver på ikke sant? Enten om du skal kvitte deg med...

Continue reading

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Post Categories

  • Lykke (18)
  • Mindfulness (28)
  • Ukategorisert (14)

Nyeste Podcaster

  • 6. januar 2016

    Lev Bedre 2

    Hei kjære deg, hør site podcast i serien Lev bedre her.

  • Lær å leve bedre(1) Podcast

    on 25. november 2015

Siste fra Galleriet

Litt om oss

 

Lær å finne lykke med mindfulness

På Twitter

  • Loading ...

& kopier ;2022 Trond Strøm Lie,All Rights Reserved