Føler du noen ganger at du sitter fast i livet?   Så ofte når vi skal prøve noe nytt, enten om det er et kurs for å finne lykke, om vi ønsker å bli kvitt en dårlig vane eller vi ønsker å gå ned noen kilo i vekt. Så er...

Når vi stresser fjerner vi oss lenger og lenger bort fra alt som er godt i livene våre.   Vi blir blinde for alt som står i veien for oss. Vi går rundt i blinde, og gjør de samme feilene og tabbene om og om igjen. Så starter vi meditasjon...

Det er så ofte vi måler vår lykke vår selvtillit, vår trygget utifra hva som har skjedd i livene våre.   Vi sier til oss selv sånne ting som at «når dette skjer i livet mitt da skal jeg være lykkelig». Men så lenge du baserer din selvtillit på noe...

Lykke og selvtillit er mye lettere en du tror.   Vi tror ofte at vi, for å finne lykke og selvtillit, må gjøre noen super-avanserte og vanskelige forandringer i livene våre. Er ikke det sant.   Som å rive av et plaster. Men det jeg har funnet ut, er at...

Uansett hva det er du prøver å få mer av i livet ditt enten om det er lykke, penger, suksess. Eller om det er noe du ønsker å bli kvitt; som angst, depresjon eller stress, Jo mer du fokuserer på det du ønsker å kvitte deg med jo sterkere blir...

  Har du stått opp med feil bein i dag?   Det er så ofte vi tenker at humørsvingningene våre er noe vi bare må leve med. Våkner du med dårlig humør så er det noe du bare må akseptere.   Det er ikke sant heldigvis, med denne øvelsen får...

    Har du lagt merke til at jo mer du prøver å bli kvitt noe, jo sterkere bli motstanden. Det er som om kroppen din sier at «jeg skal ikke forandre meg»!!!!!! Det gjelder nesten uansett hva du prøver på ikke sant? Enten om du skal kvitte deg med...

Hvordan kan du skru på ekte selvsikkerhet akkurat nå?   Jo du må se på livet fra ett nytt perspektiv. Jeg tror at alle mennesker har denne herlige egenskapen å være selvsikker og lykkelige problemet for de fleste av oss er at vi har satt oss fast i et mønster...

Du lever et fantastisk liv, selv om du kanskje ikke klarer å se det akkurat nå det er så ofte vi blir opphengt i alle de små detaljene i livet vårt som hva andre måtte tenke om oss, hvor vi er på vei osv.   Jo mer vi tenker på...

Jeg sliter med skikkelig pollenallergi nå om våren og det setter en demper på energien min, men er det en grunn til å være deprimert og lei seg?     Det var det for meg før. Jeg var alltid skuffa over meg selv når energien min ikke strakk til, og...