Start med å kaste nyttårsforsettene dine ut av vinduet. For vi vet at de ikke viker, ikke sant? Vi har prøvd dette før!!! Kanskje du enda en gang ønsker deg å gå ned i vekt, kanskje du ønsker deg å bli mer sosial eller finne mer lykke uansett hva det...

Bli med på en liten reise i mindfulness  

Hei kjære venn. Legger du noen ganger merke til hvordan tankene dine kan ta en tilsynelatende enkel situasjon og blåse det opp til å bli ett enormt problem? 1 fjær kan lett bli til 5 høns, ikke sant? I denne filmen skal jeg lære deg litt mer om hvordan tankene...