Trenger jeg virkelig mindfulness?

I blandt blir jeg stilt dette spørsmålet: «trenger jeg virkelig mindfulness?» Jeg kan ofte snakke med folk som ikke har det så veldig bra, også er det dette de lurer på. og jeg blir litt slått i bakken vær eneste gang. «Selfølgelig trenger du mindfulness». Det er så lett for...

Continue reading

Indre Kommunikajon

Hei kjære venn. Legger du noen ganger merke til hvordan tankene dine kan ta en tilsynelatende enkel situasjon og blåse det opp til å bli ett enormt problem? 1 fjær kan lett bli til 5 høns, ikke sant? I denne filmen skal jeg lære deg litt mer om hvordan tankene...

Continue reading