Tankene våre har enorm makt over oss når du hele tiden forteller deg selv at du ikke er fornøyd med livet ditt, ender du opp med å hele tiden finne bevisene som bekrefter det du tenker. men det trenger ikke å være sånn, du kan snu det rundt akkurat nå!...

Start med å kaste nyttårsforsettene dine ut av vinduet. For vi vet at de ikke viker, ikke sant? Vi har prøvd dette før!!! Kanskje du enda en gang ønsker deg å gå ned i vekt, kanskje du ønsker deg å bli mer sosial eller finne mer lykke uansett hva det...

Bli med på en liten reise i mindfulness  

Hei kjære venn. Legger du noen ganger merke til hvordan tankene dine kan ta en tilsynelatende enkel situasjon og blåse det opp til å bli ett enormt problem? 1 fjær kan lett bli til 5 høns, ikke sant? I denne filmen skal jeg lære deg litt mer om hvordan tankene...