Føler du noen ganger at du sitter fast i livet?   Så ofte når vi skal prøve noe nytt, enten om det er et kurs for å finne lykke, om vi ønsker å bli kvitt en dårlig vane eller vi ønsker å gå ned noen kilo i vekt. Så er...

Alle har hørt at for å lykkes med noe som helst i livet, så må du ha store hårete mål.   Men er det egentlig sant? Sannheten er at jo lenger bort du fjerner deg fra det livet du lever akkurat nå jo mer stressa og misfornøyd blir du med...

Når vi stresser fjerner vi oss lenger og lenger bort fra alt som er godt i livene våre.   Vi blir blinde for alt som står i veien for oss. Vi går rundt i blinde, og gjør de samme feilene og tabbene om og om igjen. Så starter vi meditasjon...

Det er så ofte vi måler vår lykke vår selvtillit, vår trygget utifra hva som har skjedd i livene våre.   Vi sier til oss selv sånne ting som at «når dette skjer i livet mitt da skal jeg være lykkelig». Men så lenge du baserer din selvtillit på noe...

Uansett hva det er du prøver å få mer av i livet ditt enten om det er lykke, penger, suksess. Eller om det er noe du ønsker å bli kvitt; som angst, depresjon eller stress, Jo mer du fokuserer på det du ønsker å kvitte deg med jo sterkere blir...

Noen ganger kan livet føles overveldende ikke sant. Kanskje du har for mye å gjøre, eller alt rundt deg er bare stress og kaos. Hva om det var noen ord du kunne si til deg selv som løser opp stresset med en gang. som lar deg se livet ditt klart,...

Du lever et fantastisk liv, selv om du kanskje ikke klarer å se det akkurat nå det er så ofte vi blir opphengt i alle de små detaljene i livet vårt som hva andre måtte tenke om oss, hvor vi er på vei osv.   Jo mer vi tenker på...

Jeg sliter med skikkelig pollenallergi nå om våren og det setter en demper på energien min, men er det en grunn til å være deprimert og lei seg?     Det var det for meg før. Jeg var alltid skuffa over meg selv når energien min ikke strakk til, og...

Hva er det du ønsker deg fra livet?   Glede, frihet og selvtillit? eller er det mer penger og suksess? Hva med frihet fra depresjon, angst og tankekjør? Mange sier at for å få mer av et du ønsker deg må du være flinkere til å sette deg hårete mål...

Føler du deg litt sliten etter ferien? Når du bruker denne lille tanken i din meditasjon finner du tilbake til din naturlige harmoni med en gang. Det er så ofte vi lar vår angst , frykt og bekymringer gå amok. og spesielt etter en ferie som nå, kan det være...