Logo Logo

  • Om oss
  • Avtal et møte
  1. Trond Strøm Lie
  2. Blog
  3. Video

Blog

Tre enkle teknikker jeg brukte i mitt liv for å kvitte meg med sosial angst…..

31. mars 2019 Posted By: trond Lykke Video 2

  Dette er de tre ideene som hjelper mine studenter til å slippe taket i sosial angst. og andre typer angst selvfølgelig .) Det er mange som skriver til meg, å sier at de sliter med sosial angst. også spør de «hvordan kan jeg bruke mindfulness og meditasjon for å...

Continue reading

Dette er den beste teknikken for å komme ut av angst og depresjon.

24. mars 2019 Posted By: trond Mindfulness Video No comments yet

    Når du sier dette til deg selv «jeg skal slutte med depresjon nå» «jeg skal kvitte meg med angst» eller » jeg skal slutte å spise usunt akkurat nå» Hva er det som skjer i kroppen din da? Jo det som skjer er at du skaper motstand, du...

Continue reading

Jeg er god nok som jeg er , kvitt deg med skam å angst med denne øvelsen

17. mars 2019 Posted By: trond Ukategorisert Video No comments yet

Når vi kjenner på dype følelser som angst, skam og usikkerhet, kan det ofte være vanskelig å skjønne hvor de kommer fra ikke sant?. Problemet for de fleste av oss er at disse tankene og følelsene, de kommer fra et tid lenge før vi kunne bruke ord for å uttrykke...

Continue reading

Vil du endre livet ditt? start med å lytte til tankene dine!!!

10. mars 2019 Posted By: trond Mindfulness Video 2

Hva er det du sier om deg selv inne i hodet ditt?   Er det noe Hyggelig? eller er det stort sett noe ganske negative greier?   Vet du hva? Disse ordene du bruker om deg selv bestemmer hvordan livet ditt blir!!   Det er de som gjør livet ditt...

Continue reading

Du kan snu livet ditt rundt akkurat nå og det tar bare 5 minutter.

3. mars 2019 Posted By: trond Mindfulness Video 4

  Det er alltid en historie vi forteller oss selv, som holder oss tilbake i livene våre ikke sant..   Vi sier at: «jeg fortjener ikke lykke, jeg fortjener ikke kjærlighet eller penger».   Dette vi forteller oss selv gjør at vi aldri kan ta skrittet ut av den onde...

Continue reading

Du blir lykkelig av å meditere, men av en helt annen grunn en du tror

24. februar 2019 Posted By: trond Mindfulness Video No comments yet

Det er ikke meditasjon og mindfulness i seg selv som gjør oss lykkelige, men hva er det da? Da må vi først se på hva det er som gjør oss ulykkelige, hva er det som gir oss usikkerhet og tankekjør. Jo det er tankene våre mønstrenen vi lever livet vårt...

Continue reading

Slutt på All stress, angst og usikkerhet med denne teknikken

10. februar 2019 Posted By: trond Ukategorisert Video 8

Vi liker ofte å assosiere oss med deg vi føler. Vi sier ting til oss selv, som at jeg har angst, jeg er syk, eller jeg er beskjeden. men vet du hva? Ikke noe av dette er deg, du er mye mer en det du tror. Du er ekte lykke,...

Continue reading

Når du slutter med dette kommer livet ditt til å flyte over av ekte lykke…

27. januar 2019 Posted By: trond Lykke Video No comments yet

Har du mange «burde» i livet ditt? Jeg burde gjøre mer av dette, jeg burde trene mer, jeg burde tjene mer, jeg burde spise sunnere. For hver nye «burde» du lager i livet ditt, tar du deg lenger bort fra det du egentlig ønsker deg. Hver nye burde gjør at...

Continue reading

Denne setningen gjør deg fornøyd med deg selv på 5 minutter..

20. januar 2019 Posted By: trond Ukategorisert Video No comments yet

Tankene våre har enorm makt over oss når du hele tiden forteller deg selv at du ikke er fornøyd med livet ditt, ender du opp med å hele tiden finne bevisene som bekrefter det du tenker. men det trenger ikke å være sånn, du kan snu det rundt akkurat nå!...

Continue reading

Du blir det du tenker, men hva tenker du egentlig

16. desember 2018 Posted By: trond Mindfulness Video No comments yet

  Vi har alle hodet fullt av automatiske tanker ikke sant? Tanker som bare er der,som alltid har vært der og som helel tiden står i veien for det vi ønsker oss. Disse tankene skaper depresjon, angst og usikkerhet. Når vi vet at disse tankene ikke er bra for oss,...

Continue reading

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Post Categories

  • Lykke (18)
  • Mindfulness (28)
  • Ukategorisert (14)

Nyeste Podcaster

  • 6. januar 2016

    Lev Bedre 2

    Hei kjære deg, hør site podcast i serien Lev bedre her.

  • Lær å leve bedre(1) Podcast

    on 25. november 2015

Siste fra Galleriet

Litt om oss

 

Lær å finne lykke med mindfulness

På Twitter

  • Loading ...

& kopier ;2021 Trond Strøm Lie,All Rights Reserved